Cartoons für Vor-, Nach-, Quer- und Mitdenker. Fallen sofort ins Auge. Bleiben im Kopf. Sind Bilder, die hängen bleiben.
Cartoons für Vor-, Nach-, Quer- und Mitdenker. Fallen sofort ins Auge. Bleiben im Kopf. Sind Bilder, die hängen bleiben.
Wie man Gewicht verliert, ist eigentlich bekannt.
Weniger essen und mehr Bewegung.
Ist aber nicht leicht, vor allem zusammen.
Deshalb gibt es Diäten.
Von BRIGITTE. Fasten nach Buchinger.
Formula-Diäten, Trennkost, Weight-Watchers.
Metabolic Balance, LOGI-Diät.
Aber jeder weiß: Nach einem Jahr sind die verlorenen Kilos wieder drauf.
Eventuell sogar noch ein paar mehr.
Jojo – aber ohne Spaß.
Ich kenne alle diese Diäten.
Weiß, dass sie kurzfristig alle helfen.
Langfristig nicht.
Weil man immer was weglassen muss.
Und irgendwann wieder mal normal essen will.
Frustrierend.
Denn langfristig hilft einem nur eines.
Eine Ernährungsumstellung.
Aber nicht so wie oben im Cartoon.
Aber vielleicht so …
